Caroline Poh ‘Sosialita’ Lampung Yang Tampak Cantik dan Segar Karena Pola Hidup Sehat

Bandarlampung, (MM) – Banyaknya Wanita (influencer) bahkan artis yang berusia di atas 40 tahunan tetap terlihat masih cantik dan awet muda, membuat Caroline Poh seorang sosialita yang berada di kota Bandar lampung, termotivasi untuk hidup lebih sehat.

Telah menjalani gaya hidup sehat selama enam tahun terakhir, Caroline Poh yang dikenal sebagai sosialita dengan pergaulan Bersama semua kalangan di kota Bandarlampung. Melakukan konsistensi dalam menjalani gaya hidup sehat seperti berolahraga dan mengatur pola makan.

“Mereka (para influencer-artis wanita) yang terlihat fit dan terlihat awet muda walau usianya sudah di atas 40 tahun, telah memberikan saya motivasi tersendiri dalam memulai pola hidup sehat dan berolahraga” kata Oline sapaan akrab Caroline Poh saat ditemui di sekitar komplek tempat tinggalnya di kawasan Kedamaian Bandarlampung, baru-baru ini.

“Karena mereka menjalani healthy lifestyle. Jadi saya terpacu (untuk mengikuti mereka),” tambah caroline menjelaskan.

Selain faktor pengaruh para influencer,selebritas dan artis wanita yang telah melakoni pola hidup sehat dan berolahraga sehingga memberikan tampilan yang segar, sehat, cantik dan awet muda, caroline juga menambahkan beberapa hal motivasi yang membuatnya melakoni hal seperti ini.

Faktor Motivasi karena Anak Caroline Poh memaparkan bahwa ia merasa anak-anaknya membutuhkan figur yang dilihat langsung oleh merekadalam menjalani pola hidup sehat. Sehingga anak anak selalu mendapatkan edukasi dan contoh dihadapan mereka setiap hari dari ibunya bagaimana hasil pola hidup sehat membuat sehat, kuat dan Bahagia dalam keluarganya.

“Anak-anak harus melihat dan mencontoh langsung apa yang orangtua mereka lakukan. Saya ingin jadi ibu (Orang tuar) yang bisa mereka andalkan dan mereka banggakan. Saya kira inilah motivasi terbesar saya,” tutur caroline Poh yang lahir 20 April 1979 ini.

Pola Makan Terjaga dan Olahraga

Selama ini Caroline jalani Gaya hidup sehat dengan menitikberatkan pada olah raga dan menjaga pola makan.

Enam tahun terakhir, ia berhasil konsisten melakoni hal ini.

“Saya selalu Bangun pagi antara jam 4 sampai jam 5 subuh setiap hari, lakukan latihan (workout), makan makanan yang tinggi protein. Serta tidak kalah penting adalah perlunya istirahat, sebab istirahat adalah bagian dalam program ini juga,” lanjut Caroline.

Tampak Bugar dan Awet Muda

Dampak akibat Caroline menjalani pola hidup sehat selam enam tahun ini, dirinya memiliki berat badan ideal. Bahkan gaya hidup sehat sukses membuat dirinya terlihat lebih muda dan bugar dari perempuan seusianya.

“Dalam memulainya saya mengurangi makan makanan yang tinggi lemak dan gula, kemudian perbanyak protein dan serat, lalu saya kombinasikan dengan coba olahraga yang mudah dilakukan seperti jalan santai, atau Gerakan yang energik seperti zumba,” ujarnya.

Ingin Berbagi Tips and Trick

Caroline berharap apa yang dia lakukan dengan jalankan pola hidup sehat ini bisa memberikan dampak positif bagi orang disekelilingnya, termasuk keluarga, kerabat serta lingkungan dimana dia bersosialisasi dan bergaul. Dirinya pun tidak sungkan untuk membagikan tips and tricks bagaimana dia menjalani pola hidup sehat selama enam tahun ini.

“Pola hidup sehat yang saya jalani ini tentu yang terutama untuk diri saya sendiri, namun tentunya saya ingin keluarga, kerabat, circle pergaulan bahkan orang lain bisa mengikuti apa yang telah saya jalani. Dan saya tidak ragu dan sungkan jika harus membagikan tips and tricks capaian hidup sehat ala saya ini” pungkasnya.(*)