MediaMerdeka Demokrasi Dalam Pemberitaan
Mediamerdeka.co- dr.Zam Zanariah,Sp.S.M.Kes menjadi narasumber seminar kesehatan di Bank Artha. Acara seminar kesehatan ini mengangkat tema ” Kenali Gejala Struk Sejak dini”, Sabtu (09/02/2019).
“Di Indonesia stroke merupakan penyebab kematian nomor 1 pada penyakit tidak menular. Selain menjadi momok karena angka kematiannya yang tinggi, stroke merupakan penyebab kecacatan nomor wahid di dunia. Beliau mengingatkan juga bahwa saat ini terjadi peningkatan penderita stroke usia muda, terkait faktor risiko yang mereka miliki seperti merokok, minum alkohol, pola makan dan gaya hidup tidak sehat”,ujar dr.Zam.
Menurut dr.Zam, faktor risiko utama stroke adalah darah tinggi, kencing manis dan penyakit jantung. Selain itu, gaya hidup yang tidak sehat juga menjadi faktor risiko, seperti sering mengonsumsi makanan cepat saji, alkohol, merokok, menggunakan narkoba, kurang berolah raga, serta memiliki kolesterol dan asam urat tinggi.
Faktor risiko stroke yang perlu dikenali dan dicegah sejak dini. Seseorang yang menderita diabetes menurut data beliau, sangat berisiko mengalami stroke jika gula darah, tekanan darah serta faktor risiko lain tidak terkontrol, tambah dr.Zam.
Ia mengingatkan kepada peserta seminar yang seluruhnya mayoritas pegawai bank Artha, bahwa ada delapan kebiasaan mencegah terjadinya stroke ulang. Yakni, menjaga berat badan, olah raga teratur, berhenti merokok, hindari minum beralkohol, makan buah dan sayuran, minum obat sesuai anjuran dokter, menjaga tekanan darah dan memeriksa kesehatan secara berkala.
